اخبار محرمانه - آخرین خبر /خانمی 28 ساله هستم که یک سال است ازدواج کردم و همسرم را دوست دارم؛ تنها چالش ما این است که شوهرم حوصله خرید، پیاده‌روی و ذوق تفریح ندارد؛ اگر بگویم برای خرید برویم بیرون انتظار دارد واقعاً فقط خرید انجام دهیم و زود برگردیم، کمی طول بکشد سریع واکنش منفی نشان می‌دهد.
در بسیاری از ازدواج‌ها، به‌ویژه در نسل امروزی، زنان معمولاً شادی و نزدیکی عاطفی را از طریق اشتراک لحظات روزمره (خرید، گشت‌وگذار، پیاده‌روی، گردش شامگاهی و. ..) تجربه می‌کنند. این لحظه‌ها برایشان فقط «بیرون رفتن» نیست، بلکه نوعی گفت‌وگو، لمس زندگی، و فرصتی برای تجدید پیوند عاطفی است. در حالی‌که برخی مردان، به‌ویژه کسانی که از محیط کاری پرتنش می‌آیند یا شخصیت‌های درون‌گرا و وظیفه‌محور دارند، تفریح را «اتلاف وقت» یا «خستگی مضاعف» تلقی می‌کنند. از نگاه روان‌شناسی بالینی، احتمالاً همسرتان در یکی از سه وضعیت زیر قرار دارد:
1 الگوی خستگی مزمن هیجانی| یعنی ذهنش دایم در حالت «بازدهی» است. وقتی از او دعوت می‌کنید بیرون برود، ذهنش به سرعت آن را به «وظیفه جدید» تبدیل می‌کند، نه «لذت». چنین افرادی باید یاد بگیرند که آرامش، بخشی از بهره‌وری است، نه دشمن آن.
2 سبک دلبستگی محتاط یا کنترل‌گرانه| بعضی مردان احساس می‌کنند در فضاهای غیرقابل پیش‌بینی (مثل بازار یا خیابان) کنترل خود را از دست می‌دهند، در نتیجه ناخودآگاه مقاومت می‌کنند.
3تفاوت در الگوی اجتماعی‌سازی شادی| شاید در خانواده‌اش شادی جمعی یا ابراز هیجان، چندان مطلوب نبوده و او هنوز یاد نگرفته "تفریح کردن" را یک نیاز بزرگ‌سال بداند.
بازار ![]()
اما راه‌حل‌ها چیست؟
1 گفت‌وگو بدون داوری| او را متهم به بی‌احساسی یا بی‌حوصلگی نکنید. به‌جایش بگویید: «وقتی کنار تو بیرون می‌رویم حتی برای خرید، حس می‌کنم بهت نزدیک‌ترم.» این جمله ساده، مغز او را از حالت دفاعی‌بودن خارج می‌کند.
2 تنظیم انتظارات و طول زمان| اگر می‌دانید زود خسته می‌شود، هدف را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید؛ مثلاً امروز فقط دو مغازه، یا فقط یک پیاده‌روی کوتاه با یک نوشیدنی. موفقیت در مراحل کوچک، مقاومت ذهن را کاهش می‌دهد.
3 از «پاداش هیجانی» استفاده کنید| بعد از هر بار بیرون‌رفتن، حتی کوتاه، احساس رضایت خود را به‌صورت کلامی بیان کنید («امروز واقعاً خوش گذشت چون کنارت بودم»). مغز او کم‌کم رابطه مثبتی بین «بیرون‌رفتن» و «آرامش» می‌سازد.
4 تفریح را بازتعریف کنید| شاید برای او تفریح، دیدن فیلم در خانه یا آشپزی دو‌نفره باشد. اگر فقط بر شکل مطلوب خودتان از سرگرمی پافشاری کنید، سوءتفاهم بیشتر می‌شود.
در نهایت، این مسئله ضعف عشق نیست؛ بلکه تفاوت در واحدهای دریافت انرژی عاطفی است. شما از مشارکت لذت می‌برید، او از خلوت. راه عاقلانه آن است که پلی بسازید بین این دو قلمرو: لحظه‌هایی که با هم می‌گذرانید، نه برای «خرید» یا «تفریح»، بلکه برای بودن در کنار دیگری باشد. آن گاه، حتی یک پیاده‌روی 15 دقیقه‌ای می‌تواند تبدیل به خاطره‌ای آرام و عمیق شود.