اخبار محرمانه - خراسان / پژوهش جدید دانشگاه‌های استنفورد و لیدن هلند نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز، حتی به‌مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند. این یافته‌ها زنگ بیدارباشی برای برنامه‌ریزان شهری و ساکنان شهرهاست، چراکه طبیعت حتی در کوچک‌ترین مقیاس، دارویی بی‌هزینه برای ذهن‌های خسته است. این پژوهش تازه نشان می‌دهد که ساکنان شهرهای بزرگ تنها با 15 دقیقه حضور در طبیعت از مزایای قابل توجهی برای سلامت روان خود بهره‌مند می‌شوند. این مواجهه کوتاه با فضای سبز، چه در قالب نشستن در پارک و چه قدم زدن در کنار درختان خیابان، وضعیت روحی را به طرز محسوسی بهبود می‌بخشد. دکتر آن گری، نویسنده ارشد این تحقیق تاکید می‌کند که ارتباط میان طبیعت و سلامت روان مدت‌هاست شناخته شده، اما بیشتر مطالعات پیشین نتوانسته‌اند به شکل دقیق علت و معلول این رابطه را مشخص کنند یا تاثیر شکل‌های مختلف طبیعت را از یکدیگر تفکیک کنند. به گفته او، یافته‌های جدید تلاشی مهم در جهت پر کردن این خلا تحقیقاتی است. تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر آن گری، با تحلیل داده‌های 78 مطالعه میدانی و بررسی نزدیک به پنج هزار و 900 شرکت‌کننده، به این نتیجه رسید که تمامی اشکال طبیعت شهری، از پارک گرفته تا فضای سبز کنار خیابان، در بهبود روحیه و کاهش اضطراب نقش دارند؛ همچنین فضاهای جنگلی درون‌شهری بیشترین اثر را در کاهش افسردگی و افزایش آرامش روان داشتند. دکتر روی رِمِه، پژوهشگر دانشگاه لیدن در گفت‌وگو با نیویورک‌پست توضیح می‌کند: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که حتی کمتر از 15 دقیقه مواجهه با طبیعت هم تاثیر روانی قابل توجهی دارد و اگر این زمان به بیش از 45 دقیقه برسد، کاهش استرس و افزایش شادابی چشمگیرتر می‌شود.»