چند مهارت برای کنترل استرس در زندگی

اخبار محرمانه -

برای دیدن این کلیپ لطفا امکان استفاده از جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال نمایید،و از مرورگر خود را بروزرسانی نمایید

باشگاه خبرنگاران / یک روانپزشک در شبکه آموزش مهارت‌های مدیریت استرس را توضیح داد.
 استرس با ترس و اضطراب تفاوت‌هایی دارد و نیازمند راهکارهایی است تا بتوان آن را تحت کنترل خود درآورد.