اخبار محرمانه

آخرين مطالب

5 فایده نوشیدن منظم آب خواندنی ها

5 فایده نوشیدن منظم آب
  بزرگنمايي:

اخبار محرمانه - بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و به شدت توصیه می‌شود که افراد باید حداقل 8-10 لیوان آب در روز بنوشد تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کند. این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می‌کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و به شدت توصیه می‌شود که افراد باید حداقل 8-10 لیوان آب در روز بنوشد تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کند. این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می‌کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است.
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، نوشیدن آب برای انسان‌ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا 5 مورد از مزایای آب آشامیدنی آورده شده است:
به شما انرژی می‌بخشد
مصرف کمتر آب می‌تواند منجر به کاهش انگیزه و افزایش خستگی شود. اگر بدن شما به اندازه کافی هیدراته نباشد، از انجام هرگونه فعالیت بدنی که نیاز به استقامت و قدرت داشته باشد، رنج خواهد برد. آب برای تأمین انرژی کافی برای انجام کار‌های روزمره و فعالیت‌های شما ضروری است. همچنین دمای بدن شما را تنظیم می‌کند و آن را خنک و کنترل می‌کند.

اخبار محرمانه


از یبوست و سردرد جلوگیری می‌کند
کمبود آب بدن یکی از دلایل عمده افزایش سردرد و یبوست است. بدن شما به مایعات نیاز دارد تا از انجام عملکرد‌های اصلی مانند عملکرد‌های مغز و تولید مایعات کافی در معده برای هضم مناسب جلوگیری کند. نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند به تسکین سردرد و یبوست کمک کند.
کاهش وزن را تقویت می‌کند
گفته می‌شود آب میزان متابولیسم شما را افزایش می‌دهد. این بدان معناست که بدن شما فعال است و افزایش متابولیسم به این معنی است که شما روزانه کالری بیشتری می‌سوزانید. آب همچنین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می‌دارد.
پوستی روشن و شفاف به شما می‌بخشد
این یک واقعیت شناخته شده است که آب به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند و با دفع سموم از بدن، رنگ روشن تری به شما می‌بخشد. افزایش مصرف آب پوستی درخشان و بی عیب به شما می‌دهد. با کاهش خطوط ریز و چین و چروک صورت، پوست شما را به طور طبیعی مرطوب و مرطوب نگه می‌دارد. همچنین به از بین بردن پف کردگی صبح کمک می‌کند.
در ایجاد بزاق کمک می‌کند
از آنجا که آب منجر به آبرسانی می‌شود، برای ایجاد بزاق مهم است. بزاق برای دهان مهم است، زیرا خشکی دهان می‌تواند منجر به بیماری‌ها، زخم‌های دهان، هضم نامناسب غذا و حتی دیابت شود.

لینک کوتاه:
https://www.secretnews.ir/Fa/News/528266/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

رئیس اتاق بازرگانی تهران: بروکراسی پیچیده در وزارت بهداشت واردات 6 میلیون دوز واکسن از سوی بخش خصوصی را متوقف کرد / دیگر امکان واردات آن واکسن‌ها فراهم نیست

کنکور 2 بار در سال برگزار می‌شود / احتمال اعمال سوابق امتحانی پایه یازدهم در کنکور

وزیر بهداشت: هیچ کجای دنیا امام جمعه با یک پیغام نماز جمعه را تعطیل نمی‌کند ولی اینجا اتفاق افتاد

رییس سازمان حفاظت محیط زیست: آب‌ها تجدید ناپذیر شدند و حالت تجدید پذیر را از دست دادند / امروز اثر 200 میلیمتر بارش کمتر از اثر 170 میلی متر در سال‌های پیش است / طبیعت کشور به سمت مردن پیش می‌رود؛ حق سکوت نداریم

حریرچی: شاهد روند نزولی قابل توجهی در موارد سرپایی و بستری هستیم / در این هفته تنها سه شهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

بیانیه انجمن صنفی روزنامه‌نگاران تهران: ضرب و شتم خبرنگار روزنامه صبح نو محکوم است / این اقدام «یکی از بدترین تعرض هایی» است که در حین انجام وظیفه علیه یک خبرنگار رخ داده

ازدواج همزمان مرد هندی با دو خواهر!

حیوان خانگی پیرمرد ژاپنی، شهروندان این کشور را متعجب کرد!

بیشتر از 55 ساعت در هفته کار نکنید

اشتباه محاسباتی به فناش داد

آتشفشانی که پس از 6000 سال از خواب بیدار شد

علل ریز و درشتی که منجر به سقوط هواپیما می‌شوند

ترفندی جالب برای سریع تر پاک کردن سبزی

از عجایب ببینیم

سیگار همزمان با ضدعفونی کردن دست ها حادثه ساز شد!

فیلمبرداری از کوسه ها

عجیب‌ترین بارش‌های آسمانی؛ از خون تا گاو!

لانه سازی زنبور کاغذی!

وقتی اسیر کودک درونت میشی!

شاخ و شانه کشیدن دو ببر

برخورد صاعقه به خودرو!

آتش گرفتن قطار حامل مواد شیمیایی در آمریکا

تصاویری تماشایی از معماری دوران نازی‌ها در آلمان

تا حالا صدای آواز ببر را شنیدید؟

کار عجیب یک پرنده برای شکار

شیوه عجیب غذا خوردن نهنگ

توانایی باورنکردنی بیمار اوتیسمی در وارونه صحبت کردن!

حتی فکر گناه!

دختر آمریکایی که مقابل بولدوزرهای اسرائیلی ایستاد!

آزادی اجتماعی بدون آزادی معنوی میسر نیست!

گردانی پر از «حر»؛ فرمانده‌ای که رزمندگانش با همه فرق داشتند!

به دام انداختن پلنگ پس از زخمی کردن سه نفر

روایت شاهزاده سعودی از دلیل تغییر لحن بن سلمان نسبت به ایران

برجام در دستورکار نخستین دیدار حضوری وزیران خارجه روسیه و آمریکا

فرانسه: ادامه درگیری در کرانه باختری و نوار غزه به درگیری منطقه‌ای منجر خواهد شد

ادعای نتانیاهو: به حماس ضرباتی زدیم که انتظارش را نداشت / آنها را سال‌ها به عقب بازگرداندیم

تنش در مزرهای لبنان و تل آویو؛ ارتش اسرائیل 5 تظاهرکننده لبنانی را در مرزهای جنوبی مصدوم کرد

اتحادیه اروپا: نشست کمیسیون مشترک برجام فردا از سرگرفته می‌شود

گمانه‌زنی مسکو درباره محل برگزاری دیدار پوتین و بایدن

موج جدید حمله موشکی نیروهای مقاومت فلسطین به اسرائیل / حملات راکتی به عسقلان و اشکول

پیشنهاد مصر برای برقراری آتش‌بس بین تل آویو و گروه‌های مقاومت / تلویزیون اسرائیل: حماس با این طرح موافقت کرده

اولیانوف خبر نقل شده از خود را رد کرد: نگفتم در مذاکرات احیای برجام «گشایش» حاصل شده؛ گفتم پیشرفت های مهمی اتفاق افتاده/ مذاکره‌کنندگان برای نهایی کردن توافق به وقت و تلاش بیشتری نیاز دارند

دوگانه انتظاری در بازار دلار

ترافیک پدیده نامزدهای پوششی

خیز اصولگرایان برای وحدت

دوگانه «معجزه هزاره سوم» و «جمهوریت»

روزهای بد بازار رمزارزها

معامله زیر سقف پارلمان

چرا تلاش لاریجانی برای مرزبندی با دولت روحانی بی فایده است؟

سکوت روسیه در خصوص حمله اسرائیل به غزه

© - www.secretnews.ir . All Rights Reserved.