بزرگنمايي:
اخبار محرمانه - کرفس چربی اشباع شده وکلسترول بسیار پایینی دارد. این گیاه به علت داشتن کالری پایین، غذایی کالری منفی به شمار میرود
به گزارش مشرق، یک ساقه کرفس تقریباً 6 کالری دارد، جویدن و هضم آن نیز تنها نیم کالری مصرف میکند. به همین دلیل یک ماده غذایی کالری منفی به شمار میرود. با این حال متابولیسم (سوختوساز) بدن انسان تنها به این دلیل که فرد در حال خوردن کرفس است، متوقف نمیشود.
بیشتر بخوانید:
میزان آب موجود در میوهها و سبزیجات
13 راهکار اساسی برای از بین بردن چربیهای شکم
نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان میدهد خوردن یک ساقه کرفس 19 کالری کمتر از میزان کالری سوزاندهشده در زمانی که صرف خوردن آن میشود، دارد؛ بنابراین میتوان گفت که خوردن کرفس باعث سوزاندن کالری میشود.
لینک کوتاه:
https://www.akhbaremahramaneh.ir/Fa/News/433670/