اخبار محرمانه

آخرين مطالب

5 مورد از عوارض پرخوری خواندنی ها

5 مورد از عوارض پرخوری
  بزرگنمايي:

اخبار محرمانه - تقریبا همه افراد بعد از زیاده روی در غذا دچار مشکلاتی می‌شوند. درواقع پرخوری می‌تواند بسیار خطرناک باشد. این موضوع عوارضی دارد که گاهی بسیار آزار دهنده است.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
تقریبا همه افراد بعد از زیاده روی در غذا دچار مشکلاتی می‌شوند. درواقع پرخوری می‌تواند بسیار خطرناک باشد. این موضوع عوارضی دارد که گاهی بسیار آزار دهنده است.
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، بسیاری از ما در مهمانی و جشن‌های مختلف پرخوری می‌کنیم. اما پرخوری گاهی علل عصبی دارد، به هر حال شاید با مطالعه 6 مورد از عوارض پرخوری، قانع شومی که نباید این کار را انجام دهیم:

اخبار محرمانه


احساس تشنگی می‌کنید
آیا تابحال بعد از خوردن غذا‌های پر از سدیم مانند گوشت یا پیتزا، نیمه شب با تشنگی از خواب بیدار شده اید؟ خوردن مقدار زیادی غذای شوریا سنگین، مانند قیمه، پوره سیب زمینی، گوشت قرمز، نه تنها احساس نفخ را ایچاد می‌کند، بلکه به تشنگی شدید نیز منجر می‌شود.

اخبار محرمانه


سوزش معده یا ریفلاکس اسید دارید
هنگامی که غذا می‌خوریم، معده ما اسید کلریدریک تولید می‌کند تا به هضم غذا کمک کند. با این حال، خوردن مقادیر زیادی غذا به یکباره باعث تولید مقدار زیادی اسید می‌شود که در نهایت می‌تواند به مری باز شود و باعث سوزش معده شود. هضم چربی برای بدن دشوارتر است و در نتیجه، وعده‌های غذایی که چربی بالاتری دارند، باعث سوزش معده یا ریفلاکس اسید می‌شوند.

اخبار محرمانه


احساس بی حالی می‌کنید
خوردن یک وعده غذایی بزرگ، به ویژه یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات، انرژی زیادی را برای پردازش از بدن می‌گیرد. خون از مناطق دیگر بدن به سیستم هضم هدایت می‌شود تا در تجزیه وعده‌های غذایی بزرگ کار کند، که می‌تواند منجر به خستگی شود. ناگفته نماند، خوردن بسیاری از غذا‌های پر از کربوهیدرات‌های ساده مانند غذا‌های شیرین مانند پای سیب و کیک پنیری نیز می‌تواند باعث افزایش قند خون شود.

اخبار محرمانه


احساس اضطراب و تحریک پذیری می‌کنید
کربوهیدرات‌های تصفیه شده شامل غذا‌هایی است که از آرد سفید و شکر تهیه می‌شوند. وقتی مواد غنی از غلات حذف می‌شود، تنها چیزی که باقی می‌ماند یک کربوهیدرات فاقد خاصیت است. این کربوهیدرات‌های بسیار فرآوری شده باعث افزایش قند خون و انسولین می‌شود. این موضوع در طول شب و هنگام خواب باعث ترشح اپی نفرین می‌شود. اپی نفرین هورمونی است که می‌تواند باعث ضربان قلب سریع، تعریق و لرزش شود. در نتیجه، خواب شما مختل شده و ممکن است روز بعد احساس اضطراب و استرس کنید.

اخبار محرمانه


نمی‌توانید بخوابید
بدن شما یک ساعت شبانه روزی دارد که نه تنها چرخه‌های خواب شما، بلکه همچنین افزایش و کاهش طبیعی هورمون‌های گرسنگی را کنترل می‌کند. هنگام پرخوری، این ریتم طبیعی را برهم می‌زنید، که می‌تواند بر کیفیت خواب آن شب تأثیر منفی بگذارد.

لینک کوتاه:
http://www.secretnews.ir/Fa/News/431453/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

10 پرسشی که آنتونی بلینکن باید پاسخ دهد

شبی در میامی؛ زمانی که محمد علی مسلمان شد

عرضه روانگردان‌های رنگی با نام‌های فریبنده

چرا «الکسی ناوالنی» به روسیه بازگشت؟

اندیشکده اسرائیلی: بایدن با وجود مخالفت تل آویو خواهان بازگشت به برجام است

اگر مسلمانان آمریکایی به کنگره حمله می کردند چه می شد؟

درخت پول امریکا؛ داستان ناگفته کمک های امریکایی به رژیم صهیونیستی

ترامپ در سخنرانی خداحافظی خود چه گفت؟

آمریکا یک ایرانی مقیم ماساچوست را به اتهام لابی گری مخفیانه برای دولت ایران بازداشت کرد

کشنده‌ترین سرطان در مردان ایرانی را بشناسیم

تنها رئیس‌جمهوری هستم که جنگ جدیدی آغاز نکرد/ترور سلیمانی دستاورد دولتم بود

اعلام جزئیات آسیب دیدگی سیدجلال حسینی و کنعانی از زبان پزشک پرسپولیس

آمریکا از چه می‌ترسد؟

سخنرانی احساسی بایدن؛ رییس جمهور آینده آمریکا با بغض راهی واشنگتن شد

شایعه ترور سیدحسن نصرالله تکذیب شد

گزینه "بایدن" برای وزارت خارجه: برای ترور سلیمانی اشک نمی‌ریزم، اما این اقدام ما را امن‌تر نکرد

آنتونی بلینکن سیاست دولت بایدن در قبال برجام را تشریح کرد

انتقاد مهم کیهان از وزارت خارجه ؛ تحریم ترامپ ، حالا که دوره اش تمام شده ؟

هشداری که ساختمان کنگره را تعطیل کرد

محکومیت رییس جمهور سابق کره جنوبی به 20 سال زندان

3 راهکار برای توقف نزول بورس

افتضاح جدید آل سعود در قلب یمن

ماجرای برافراشتن یک پرچم غریب در کنگره

برکناری دو نیروی امنیتی آمریکا به دلیل ارتباط با معترضان مسلح

بایدن ممنوعیت سفر اتباع کشورهای مسلمان به آمریکا را لغو می‌کند

سکانس های عاشقانه محمدرضا گلزار و کتایون ریاحی در «شام آخر»

چهره ها/ تیپ مجید واشقانی در فصل جدید «شب های مافیا»

چهره ها/ کتایون ریاحی در کنار بازیگر پیشکسوت محبوب

اتفاقات جالبی که در سیمرغ ادوار جشنواره فجر رخ داده است!

چهره ها/ تصاویری از بازیگران زن و مرد فینال «شب های مافیا»

چهره ها/ شلیک کردن مرجانه گلچین در سریال تلویزیونی

داستان اسارت کودک 6 ساله در «فرمول یک»

تیزر جدیدترین قسمت سریال «ملکه گدایان»

چهره ها/ تفریح لاکچری محمدرضا گلزار در زمستان

بیانیه وزارت امور خارجه درباره تحریم ترامپ و چند مقام ارشد آمریکایی

اتحادیه اروپا: برجام در بزنگاهی حساس قرار گرفته است

رئیسی: نباید دسترسی به وکیل چنان سخت باشد که مردم توان هزینه کردن نداشته باشند

گفتگوی تلفنی وزیران خارجه ایران و ترکیه

سازمان ملل: بدهی حق عضویت ایران ناشی از مشکل انتقال پول است

ذوالنوری: تحریم‌ها لغو نشود دسترسی آژانس به تاسیسات هسته‌ای قطع می‌شود

خانه حقیقی تروریست‌ها کجاست؟

قدرت‌نمایی هوابرد ارتش در رزمایش اقتدار 99

توافق کلی برای برگزاری انتخابات الکترونیکی در 139 شهر

واکنش ظریف به پیشنهاد قطر برای مذاکره با کشورهای عربی

وزیرخارجه احتمالی بایدن سیاست آینده آمریکا در قبال "برجام" را تشریح کرد

بایدن با گریه رهسپار واشنگتن شد +فیلم

وعده‌های عالی با کارنامه خالی/ خواب اصلاح‌طلبان برای انتخابات 1400

تکذیب شایعه ترور سیدحسن نصرالله

خواب اصلاح‌طلبان برای انتخابات 1400

آقای روحانی شما باید پاسخگوی مردم درباره وضعیت بورس باشید