اخبار محرمانه

آخرين مطالب

مصرف این خوراکی‌ها برای زنان الزامی است خواندنی ها

مصرف این خوراکی‌ها برای زنان الزامی است
  بزرگنمايي:

اخبار محرمانه - بسیاری از زنان در سراسر جهان به دنبال کاهش وزن، سلامت و پیشگیری از بیماری‌های رایجی مانند سرطان رحم و پستان هستند. جالب است بدانید که مصرف برخی خوراکی‌ها در پیشگیری از انواع بیماری‌ها موثر خواهد بود.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
بسیاری از زنان در سراسر جهان به دنبال کاهش وزن، سلامت و پیشگیری از بیماری‌های رایجی مانند سرطان رحم و پستان هستند. جالب است بدانید که مصرف برخی خوراکی‌ها در پیشگیری از انواع بیماری‌ها موثر خواهد بود.
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند زنان را در برابر برخی بیماری‌ها بیمه کند، یا داقل ریسک ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهد.

اخبار محرمانه


ماهی چرب
ماهی‌های چرب و ماهی قزل آلای وحشی قدرت فوق العاده تقویت کننده سلامتی خود را مدیون امگا 3 و ویتامین D. بالای آن‌ها هستند. در واقع، همین مواد مغذی هستند که به ماهی‌های چرب کمک می‌کنند تا به کاهش وزن و افزایش سلامتی کمک کنند. ویتامین D. گرسنگی را کنترل می‌کند در حالی که امگا 3 سرعت هضم را کاهش و احساس سیری را افزایش می‌دهد.

اخبار محرمانه


گردو
باور کنید یا نه، از هر سه زن آمریکایی هر ساله یک نفر به دلیل بیماری قلبی می‌میرد و 90 ٪ از زنان در جهان نیز یک یا چند عامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارند. یکی از راه‌های محافظت از حیاتی‌ترین اندام شما افزودن مقداری گردو به رژیم روزانه است. گردو مملو از آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های چرب امگا 3 است که می‌تواند به شما در حفظ امنیت قلب کمک کند.

اخبار محرمانه


لوبیا
لوبیا کلسترول را پایین می‌آورند، شما را در برابر دیابت محافظت می‌کند و حتی اگر در روز‌های پیش از قاعدگی مصرف شود می‌تواند عوارض شدید عادت ماهانه را کاهش دهد و همه این‌ها به خاطر میزان بالای منیزیم آن‌ها است. این ماده معدنی به بدن کمک می‌کند تا آب اضافی را دفع کند و همچنین می‌تواند باعث افزایش سطح سروتونین شود. هورمونی که خلق و خو را پایدار و کنترل می‌کند. اما این تمام مزایای لوبیا نیست. کربوهیدرات لوبیا به دلیل شاخص گلیسمی پایین، دیرتر از حلقه‌های میوه جذب می‌شود، که به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می‌کند. این می‌تواند به دیابتی‌ها کمک می‌کند سطح قند خون سالم را حفظ کنند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کار‌هایی که پس از 40 سالگی سخت می‌شوند (قسمت اول)

وزیر بهداشت: اگر آزمایشات انسانی نتیجه دهد، بهار 1400 از تولیدکنندگان مطرح واکسن کرونا خواهیم بود

آخرین آمار کرونا در ایران، 12 آذر 99: شناسایی 13621 بیمار جدید در کشور / فوت 362 نفر در شبانه روز گذشته / مجموع جانباختگان به 48990 نفر رسید / مجموع مبتلایان به 989572 نفر افزایش یافت

عبدالله اسکندری به کرونا مبتلا شد/ استراحت و قرنطینه در منزل

متن کامل لایحه بودجه ١4٠٠ منتشر شد / سقف بودجه 2435 هزار میلیارد تومان؛ بودجه عمومی 929 هزار میلیارد تومان

بودجه 1400؛ یارانه نقدی و معیشتی و وام ازدواج ثابت ماند

دومین جلسه دادگاه پوری حسینی برگزار شد / نماینده دادستان: سازمان خصوصی سازی در قرارداد با قربانعلی فرخزاد، سود فروش اقساطی را محاسبه نکرده

بر اساس بودجه 1400، سه دهک یارانه بگیر حذف می شوند

عوارض خروج از کشور در سال آینده، 264 هزار تومان

روحانی: دولت با مصوبه دیروز مجلس موافق نیست؛ این مصوبه را برای فعالیت‌های دیپلماتیک مضر می‌دانیم / دلیل حاضر نشدنم در جلسه مجلس مصوبه ستاد کروناست نه مصوبه دیروز / می‌توانیم با سانتریفیوژ‌های آی آر 6، زنجیره غنی سازی داشته باشیم؛ از نظر هسته‌ای از هر زمان دیگر قدرتمندتریم

فارس: شورای نگهبان طرح «اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها» را با 3 ایراد به مجلس باز می‌گرداند

عضو هیات رئیسه مجلس: ایراد شورای نگهبان به مصوبه اقدام راهبردی لغو تحریم ها این بود که نسبت این طرح با مصوبه شورای عالی امنیت ملی روشن نیست / مجلس طرح را اصلاح کرد؛ عبارت «یک‌ماه» به «دوماه» تغییر کرد؛ کلمه «تصویب» هم به «لازم الاجرا شدن» تغییر کرد

نظر آشنا درمورد مصوبه مجلس: می خواهند گشایش های قطعی از طرف بایدن را به اسم نتیجه طرح مجلس و به نفع خودشان مصادره کنند؛ برای انتخابات 1400 هم مصرف خوبی خواهد داشت

راجع به یک تهمت به ظریف / دوستان انقلابی‌نما! اگر دین ندارید، لااقل بدانید که در عصر ارتباطات زندگی می‌کنید!

ترور دماوند و مسئولیت منطقه ای وزارت خارجه

بیانیه مجریان و گویندگان صداوسیما در محکومیت ترور شهید فخری زاده

ماهیگیری BBC فارسی از آبگرفتگی خوزستان

سهم صداوسیما از بودجه کشور چقدر است؟

هرگز از واتس‌اپ استفاده نکنید، مگر اینکه...

شبکه «سه» پربیننده‌ترین شد/ رقابت «چهار» و «افق» در انتهای جدول

کرونا گرفتن رویا نونهالی از زبان خودش و بی‌خبری احسان علیخانی/ ویدئو

پیشنهاد آیت‌الله عندلیب‌همدانی برای حل مشکلات فقهی حضانت زنان

بهره‌گیری از پویایی فقه شیعه برای حل معضلات حضانت زنان

پادکست های خانه مان /5: همدلی

بسیار بسیار بسیار خسته، مانده، قضای نماز ظهر و عصر را نشسته کردم

لحظه نفس گیر عبور پسر بچه از خیابان!

یک شب عادی در روسیه

4گوشه دنیا/ این نوزاد ضد کروناست!

وقتی برق بدترین موقع قطع میشه

4 گوشه دنیا/ مردی که نیم قرن با سکه در بینی اش زندگی می کرد!

4گوشه دنیا/ سرطان ساختگی برای پول جمع کردن!

فرو ریختن تلسکوپ عظیم در پورتوریکو

سیلی زدن بیمار به پرستار حین انجام تست کرونا

آبشاری زیبا در ایران

جدال دو خرس گریزلی با یکدیگر

ستون های نوری شگفت انگیزی که در آسمان چین پدیدار شدند

راهکار قیمت گذاری مرغ!

آسمانی زیبا در شب‌های مه آلود پایتخت

گازسوز کردن خودرو در چین هم حادثه آفرید

صوت/ کدام بدن ما دچار عذاب میشود؟

خرید پیتزا در ونزوئلا با ارز دیجیتال

30 حقیقت و نکته از روم باستان که از وجود آن بی‌خبر بودید!

یکی از مهمترین اختراعات بشر را ببینید!

حکایت/ چه آرزویی داری؟

داستانک/ بی حیا و با حیا

ارزش سخاوت و جایگاه سخاوتمند

سرّ اینکه پیامبران و مؤمنین به گرفتاری‌ها مبتلا می‌شوند چیست؟

شکوهی به نام خرس سیاه ایرانی

این نوزاد 27 سال سن دارد

خشم یک زن از همسایه اش برای دزدیدن غذا